Page 11 - חוברת פעילות
P. 11

‫טניס שולחן‬
            ‫* משפר את הקוארדנציה (תיאום) – בין היד לעין‪ ,‬מגביר את הערנות שלנו‪,‬‬
                                                                ‫ריכוז ואסטרטגיות טקטיקות‪.‬‬
          ‫* מפתח דיוק– המהירות והמיקום של הכדור הם קריטיים בטניס שולחן‪ ,‬ובעזרת‬
                                  ‫אימונים אפשר לשפר את היכולת הכללית ולפתור בעיות‬
                                                                  ‫הדורשות תשומת לב רבה‪.‬‬
                             ‫* משפר רפלקסים– בשל האופי המהיר והקצר של המשחק‪,‬‬
                                    ‫טניס שולחן משפר את הכוח המתפרץ שלנו ובכך תורם‬
                                                                       ‫לרפלקסים חדים יותר‪.‬‬
                                ‫* מעולה לשריפת קלוריות – בן אדם ששוקל ‪ 70‬ק”ג יכול‬
                                ‫לשרוף כ‪ 272‬קלוריות במשחק של שעה‪ .‬להתחשב בעובדה‬
                                 ‫שספורט יכול להיות כיף וממכר זה יכול להיות דרך מהנה‬
                                           ‫וקלה לשרוף קלוריות ושמור על משקל גוף נכון‪.‬‬
                           ‫* מפתח את המוח שלנו– טניס שולחן מגביר במידה ניכרת את‬
                                         ‫זרימת הדם למוח וגורם לנו לביצועים טובים יותר‪.‬‬
               ‫* משפר את היציבות שלנו– להישאר יציבים ומסוגלים לשנות בקלות כיוון‬
                                       ‫מצד ימין לשמאל הם המפתח כדי להיות שחקן טוב‪.‬‬
                 ‫* מציע פעילות חברתית– בין אם אתם משחקים במרכז קהילתי או בבית‬
                  ‫עם חברים או הילדים‪ ,‬טניס שולחן מציע דרך נהדרת ליצור חברויות בין‬
             ‫המשתתפים‪ .‬בזמן שאתם משחקים עם מי שעומד מולכם‪ ,‬התקשורת ביניכם‬
                                  ‫יכולה לחזק מערכות יחסים‪ ,‬בלי קשר להפרשי הגילאים‪.‬‬

‫לפרטים‬  ‫להרשמה‬
‫נוספים‬     ‫לחוג‬
   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16